一、需要中英文对照的西餐菜谱？
西餐Western-stylefood;Western-stylecuisine;Western-styledish
西式自助餐Westernbuffet
西式冷餐Westernbuffet
冷餐buffet
1.冷菜colddish
1)沙拉salad
沙拉salad
色拉salad
火腿沙拉hamsalad
鸡沙拉chickensalad
鸡脯沙拉chicken-breastsalad
鸡丝沙拉shreddedchickensalad
鸡蛋沙拉eggsalad
鱼片沙拉fishsalad
虾仁沙拉shrimpsalad
大虾沙拉prawnsalad
蟹肉沙拉crabsalad
素沙拉vegetablesalad
蔬菜沙拉vegetablesalad
鲜蔬菜沙拉freshvegetablesalad
黄瓜沙拉cucumbersalad
鲜黄瓜沙拉freshcucumbersalad
奶油黄瓜沙拉cucumbersaladwithcream
西红柿黄瓜沙拉cucumbersaladwithtomato
西红柿沙拉tomatosalad
甜菜沙拉beetrootsalad
红菜头沙拉beetrootsalad
沙拉油saladdressing;mayonnaise
沙拉酱saladdressing;mayonnaise
2)肉meat
冷杂拌肉coldmixedmeat
冷什锦肉coldmixedmeat
冷肉拼香肠coldmeatandsausage
冷火腿蔬菜coldhamwithvegetables
什锦肉冻mixedmeatjelly
肝泥mashedliver;livepaste
牛肝泥mashedoxliver;oxliverpaste
牛脑泥mashedoxbrain;oxbrainpaste
冷烤牛肉coldroastbeef
冷烤里脊coldroastfillet
冷烤羔羊腿coldroastlambleg
冷烤猪肉coldroastpork
冷烩茶肠coldstewedsausage
冷茶肠coldsausage
奶酪cheese
3)鱼fish
红烩鱼片stewedfishsliceswithbrownsauce
茄汁烩鱼片stewedfishsliceswithtomatosauce
鸡蛋鲱鱼泥子mincedherringwitheggs
鸡蛋托鲱鱼herringoneggs
熏鲱鱼smokedherring
熏鲤鱼smokedcarp
沙丁油鱼sardines
鱼肉冻fishjelly
酿馅鱼stuffedfish
红鱼子酱redcaviar
黑鱼子酱blackcaviar
大虾泥mincedprawns
蟹肉泥mincedcrabmeat
4)家禽poultry
鸡肉冻chickenjelly;chickeninaspic
水晶鸡chickeninaspic
鸡肉泥mincedchickenmeat;chickenpaste
鸡肝泥mincedchickenliver;chickenliverpaste
鸭肝泥mincedduckliver;duckliverpaste
酿馅鸡蛋stuffedeggs
奶酪酿馅鸡蛋stuffedeggswithcheese
酿馅鸡stuffedchicken
冷烤油鸡蔬菜coldroastchickenwithvegetables
冷烤火鸡coldroastturkey
冷烤山鸡coldroastpheasant
冷烤野鸡coldroastpheasant
冷烤鸭coldroastduck
冷烤野鸭coldroastwildduck
烤鸭冻粉roastduckjelly
冷烤鹅coldroastgoose
冷烤野鹅coldroastwildgoose
5)素菜vegetabledish
什锦蔬菜assortedvegetables
红烩茄子stewedegg-plantbrownsauce
酿青椒stuffedgreenpepper
酿西红柿stuffedtomato
酸蘑菇sourmushrooms
酸黄瓜sourcucumbers;pickledcucumbers
泡菜pickledcabbage;sourandsweetcabbage
2.热小菜appetizers
奶油烩香肠stewedsausagewithcream
红烩灌肠stewedsausagewithbrownsauce
红酒汁烩腰花stewedkidneywithredwine；kidneywithredwine
奶油烩腰花stewedkidneywithcream;kidneywithcream
芥末煎火腿豌豆friedhamandpeaswithmustard
奶油煎火腿豌豆friedhamandpeaswithcream
奶油汁煎牛肝friedliverwithcreamsauce;liverwithcreamsauce
鸡蛋汁煎鲱鱼friedherringwitheggsauce
奶酪口蘑烤鱼fishaugratin
奶酪口蘑烤蟹肉crabmeataugratin
奶油奶酪口蘑烤蟹肉crabmeataugratinwithcream
清煎鸡蛋friedeggs
火腿煎蛋friedeggswithham;hamandeggs
火腿蛋friedeggswithham;hamandeggs
咸肉煎蛋friedeggswithbacon;baconandeggs
香肠煎蛋friedeggswithsausage;sausageandeggs
清炒鸡蛋omelette/omelet
香肠炒蛋sausageomelette/omelet
火腿炒蛋hamomeletter/omelet
番茄炒蛋tomatoomelette/omelet
菜花沙蛋caulifloweromelette/omelet
豌豆炒蛋greenpeasomelette/omelet;omelette/omeletwithgreenpeas
鲜蘑炒蛋mushroomomelette/omelet;omelette/omeletwithmushrooms
果酱炒蛋jamomelette/omelet;omelette/omeletwithjam
3.汤soup
清汤lightsoup;clearsoup;consomme
浓汤thicksoup;potage
肉汤broth
奶油火腿汤creamedhamsoup;hamsoupwithcream
奶油鸡茸汤creamedmashedchickensoup;mashedchickensoupwithcream
奶油蟹肉汤creamedcrabmeatsoup;crabmeatsoupwithcream
奶油口蘑解肉汤creamedmushroomsoupwithcrabmeat
奶油大虾汤creamedprawnsoup;prawnsoupwithcream
奶油鲍鱼汤creamedabalonesoup;abalonesoupwithcream
奶油龙须菜汤creamedasparagussoup;asparagussoupwithcream
奶油芦笋汤creamedasparagussoup;asparagussoupwithcream
奶油菜花汤creamedcauliflowersoup;cauliflowersoupwithcream
奶油口蘑汤creamedmushroomsoup;mushroomsoupwithcream
奶油口蘑菜花汤creamedmushroomsoupwithcauliflower
奶油西红柿汤creamedtomatosoup;tomatosoupwithcream
奶油蕃茄汤creamedtomatosoup;tomatosoupwithcream
奶油菠菜汤creamedspinachsoup;spinachsoupwithcream
奶油菠菜泥汤creamedmashedspinachsoup;mashedspinachsoupwithcream
奶油豌豆汤creamedpeassoup;peassoupwithcream
奶油豌豆泥汤creamedmashedpeassoup;mashedpeassoupwithcream
肉杂拌汤mixedmeatsoup
牛尾汤ox-tailsoup
牛肉丸子汤beefballssoup
牛肉蔬菜汤beefsoupwithvegetables
牛肉茶beeftea
冷牛肉茶coldbeeftea
鸡汤chickensoup
口蘑鸡汤chickensoupwithmushrooms
番茄鸡汤chickensoupwithtomato
鸡腿蔬菜汤chickenlegsoupwithvegetables
咖哩鸡丁汤currychickencubessoup
鸡块汤chickenchipssoup
鸡块面条汤noodlessoupwithchickenchips
鸡块大米汤ricesoupwithchickenchips
高加索鸡块汤chickensoupalaCaucasus
鸡球蔬菜汤chickenmeatballssoupwithvegetables
鸡杂汤chickengibletssoup
鸡杂菠菜汤chickengibletssoupwithspinach
鱼汤fishsoup
家常鱼汤fishsoupinhomestyle
红鱼汤fishsoupwithtomato
红菜汤borsch
蔬菜汤vegetablessoup;soupwithvegetables
丸子蔬菜汤meatballssoupwithvegetables
酸菜汤sourcabbagesoup
龙须菜汤soupwithasparagus
葱头汤onionsoup
洋葱汤onionsoup
西红柿汤tomatosoup
番茄汤tomatosoup
白豆汤whitebeamsoup
豌豆汤peasoup
豌豆泥汤mashedpeasoup
清汤肉饼consommewithmeatpie
面球汤dumplingssoup
通心粉汤soupwithmacaroni
通心粉清汤consommewithmacaroni
番茄通心粉汤tomatosoupwithmacaroni
清汤卧果consommewithpoachedeggs
4.鱼虾fishandprawn
炸桂鱼friedmandarinfish
土豆炸桂鱼friedmandarinfishwithpotatoes
番茄汁炸鱼friedfishwithtomatosauce
奶油汁炸鱼friedfishwithcreamsauce
鞑靼式炸鱼friedfishwithTartarsauce
鞑靼汁炸鱼friedfishwithTartarsauce
清煎鲤鱼friedcarp
火腿汁煎鱼friedfishwithhamsauce
俄式煎鱼fishalaRussia
罐焖鱼fishalaDuchesse
罐焖桂鱼mandarinfishalaDuchesse
火锅鱼片fishpodjarka
火锅鱼虾fishandprawnspodjarka
火锅大虾prawnspodjarka
炭烧鱼串fishshashlik
炭烧鱼段fishchipsshashlik
铁扒桂鱼grilledmandarinfish
铁扒比目鱼grilledturbot
奶油汁烤鱼bakedfishwithcreamsauce
鱼排fishsteak
奶油口蘑烤桂鱼mandarinfishaugratin
奶酪口蘑烤鱼虾fishandprawnsaugratin
白汁蒸鱼steamedfishwithwhite
白酒汁蒸鱼steamedfishwithwhitewine
红酒蒸鱼steamedfishwithredwine
番茄汁蒸鱼steamedfishtomatosauce
柠檬汁蒸鱼steamedfishwithlemonsauce
鸡蛋汁蒸鱼steamedfishwitheggsauce
口蘑汁蒸鱼steamedfishwithmushroomsauce
红汁蘑菇蒸鱼steamedfishwithmushroomsandbrownsauce
番茄汁蘑菇蒸鱼steamedfishwithmushroomsandtomatosauce
波兰式蒸鱼steamedfishalaPoland
土豆煮鱼boiledfishwithpotatoes
黄油汁土豆煮鱼boiledfishandpotatowithbuttersauce
炸大虾friedprawns
炸明虾friedprawns
软煎大虾soft-friedprawns
黄油汁煎大虾friedprawnswithbuttersauce
罐焖大虾prawnsalaDuchesse
奶酪口蘑烤大虾prawnsaugratin
火腿奶酪炸大虾friedprawnswithhamandcheese
铁扒大虾grilledprawns
大虾蛋奶酥prawnsouffle
5.素菜vegetabledish
奶酪口蘑烤蔬菜vegetablesaugratin
黄油菜花cauliflowerwithbutter
黄油杂拌蔬菜mixedvegetableswithbutter
菠菜卧果spinachwithpoachedegg
奶油汁烤口蘑bakedmushroomswithcreamsauce
黄油炒口蘑friedmushroomswithbutter
黄油炒菠菜friedspinachwithbutter
黄油炒豌豆friedpeaswithbutter
黄油炒青豆friedgreenpeaswithbutter
炒茄泥friedmashedeggplants
炸茄子片friedegg-plantslices
炸番茄friedtomato
清煎土豆饼friedpotatocake
酿馅西葫芦stuffedbottlegourd
焖洋白菜卷braisedcabbagerolls
家常焖洋白菜卷braisedcabbagerolls
烩茄子stewedeggplants
奶油汁烩豌豆stewedpeaswithcreamsauce
扁豆炒蛋omelette/omeletwithgreenbeans
咖哩素菜curryvegetables
6.鸡鸭chickenandduck
烤鸡roastchicken
烤油鸡roastchicken
素菜烤鸡roastchickenwithvegetables
棒棒鸡bonbonchicken
煎鸡friedchicken
炸笋鸡friedspringchicken
炸鸡deep-friedchicken
炸鸡肉串friedchickenshashlik
鸡肝串chickenlivershashlik
通心粉煮鸡boiledchickenwithmacaroni
奶汁煮鸡boiledchickenwithcreamsauce
铁扒笋鸡grilledspringchicken
焖鸡braisedchicken
家常焖鸡braisedchickeninhomestyle
黄油焖鸡braisedchickenwithbutter
黄油焖笋鸡braisedspringchickenwithbutter
黄油焖鸡腿braisedchickenlegswithbutter
红焖鸡块braisedchickenchips
火锅鸡podjarkachicken
罐焖鸡chickenalaDuchesse
罐焖笋鸡springchickenalaDuchesse
高加索焖鸡chickenalaCaucasus
比利时烩鸡Belgianstewedchicken
奶油烩鸡片stewedchickensliceswithcream
米饭烩鸡鸭stewedchickenandduckwithrice
奶油烩鸡饭stewedchickenandricewithcream
咖哩鸡饭currychickenwithrice
细面条白汁鸡腿chickenlegswithspaghetti
鸡肉蛋奶酥chickensouffle
烤鸭roastduck
酸菜烤鸭roastduckwithsourcabbage
罐焖鸭duckalaDuchesse
黄油汁煎鸭肝friedduckliverwithbuttersauce
烤野鸭roastwildduck
酸菜烤野鸭roastwildduckwithsourcabbage
蔬菜烤鸡鸭roastchickenandduckwithvegetables
7.野味game
黄油焖鸽子braisedpigeonwithbutter;braiseddovewithbutter
苹果汁烤火鸡roastturkeywithapplesauce
咸肉焖山猫braisedharewithbacon
山鸡串pheasantshashlik
酸菜烤野鹅roastwildgoosewithsourcabbage
烤仙鹤roastcrane
焖沙鸡braisedpartridge
焖山鹑braisedpartridge
8.肉meat
红焖里脊braisedfillet
铁扒里脊grilledfillet
炸里脊片friedfilletslices
洋葱软炸里脊片softfriedfilletsliceswithonion
红酒里脊filletwithredwine
罐焖里脊filletalaDuchesse
里脊串filletshashlik
火锅里脊filletpodjarka
里脊扒filletsteak
鸡蛋里脊扒filletsteakwithegg
口蘑汁里脊扒filletsteakwithmushroomsauce
奶油口蘑里脊丝filletalaStroganoff
咖哩里脊丝curryshreddedfillet
总会牛排clubsteak
牛肉扒beefsteak
牛肉扒托蛋beefsteakwithegg
鸡蛋牛肉扒beefsteakwithegg
葱头牛肉扒beefsteakwithonion
蔬菜牛肉扒beefsteakwithvegetables
汉堡牛排Hamburgsteak;hamburger
德式牛肉扒Hamburgsteak;hamburger
德式鸡蛋牛肉扒Hamburgsteakwithegg
德式牛肉扒蛋Hamburgsteakwithegg
法式牛肉扒Frenchsteak
罗马尼亚式牛肉扒Rumsteak
奶油口蘑牛肉丝beefalaStroganoff
番茄汁奶油口蘑牛肉丝beefalaStroganoffwithtomatosauce
什锦汁牛肉丸子beefballswithmixedsauce
牛肉丸子米饭beefballswithrice
咖哩牛肉currybeef
咖哩牛肉米饭currybeefwithrice
蔬菜烤牛肉roastbeefwithvegetables
铁扒牛肉片grilledbeefslices
面条烩牛肉stewedbeefwithnoodles
焖牛肉braisedbeef
家常焖牛肉braisedbeefinhomestyle
犹太式焖牛肉braisedbeefinJewishstyle
洋葱焖牛肉braisedbeefwithonions
通心粉红焖牛肉braisedbeefwithmacaroni
细面条红焖牛肉braisedbeefwithspaghetti
咖哩牛肉米饭braisedbeefrollswithrice
焖小牛胸口braisedvealbreast
酿馅小牛胸口stuffedvealbreast
土豆泥软煎小牛胸口softfriedvealbreastwithmashedpotatoes
炸小牛肉片friedvealslices
土豆泥煎小牛排friedvealchopwithmashedpotato
煎小牛肝friedvealliver
小牛肉串vealshashlik
炸牛腰子friedoxkidney
炸牛脑friedoxbrain
蔬菜炸牛脑friedoxbrainwithvegetables
炸牛舌friedoxtongue
焖牛舌braisedoxtongue
家常焖牛舌braisedoxtongueinhomestyle
罐焖牛舌oxtonguealaDuchesse
土豆烧牛肉goulash
黄油焖羊肉braisedmuttonwithbutter
奶油烩羊肉片米饭stewedmuttonslicesincreamwithrice
蔬菜炸羊排friedmuttonchopwithvegetables
炸羔羊腿friedlambleg
烤羔羊腿roastlambleg
黄油焖羔羊腰子braisedlambkidneywithbutter
羊肉串muttonshashlik
羔羊肉串lambshashlik
清煎猪排naturalfriedporkchop
炸猪排friedporkchop
什锦汁煎猪肉friedporkwithmixedsauce
洋葱汁煎猪肉friedporksliceswithonionsauce
奶油洋葱汁煎猪肉片friedporksliceswithcreamandonionsauce
干葱头煎猪肝friedporkliverwithdryonion
烤猪肉roastpork
酸菜烤猪肉roastporkwithsourcabbage
酸菜烤猪排roastporkchopwithsourcabbage
白豆焖猪排braisedporkchopwithwhitebeans
黄油焖猪里脊braisedporkfilletwithbutter
奶油烩猪肉片stewedporksliceswithcream
火锅猪肉片porkpodjarka
火锅猪排porkchoppodjarka
法式猪排porkchopalaFrance
猪里脊串porkfilletshashlik
罐焖猪肉porkalaDuchesse
奶油焖山猫braisedharewithcream
奶油烩杂拌肉stewedmixedmeatwithcream
奶油烩香肠stewedsausagewithcream
烩丸子stewedmeatballs
肉丸子米饭meatballswithrice
奶酪口蘑烤杂拌肉mixedmeataugratin
烤叉烧barbecuedpork
9.通心粉macaroni
通心粉macaroni
肉丝炒通心粉friedmacaroniwithshreddedmeat
番茄汁炒通心粉friedmacaroniwithtomatosauce
黄油炒通心粉friedmacaroniwithbutter
鸡肉火腿炒通心粉friedmacaroniwithchickenandham
肉汁炒通心粉friedmacaroniwithmeatsauce
大虾鸡蛋炒通心粉friedmacaroniwithprawnsandeggs
奶酪口蘑烤通心粉macaroniaugratin
奶酪烤通心粉bakedmacaroniwithcheese
肉丝番茄烤通心粉bakedmacaroniwithshreddedmeatandtomato
细通心粉spaghetti
意式面条spaghetti
鸡肉火腿炒面friedspaghettiwithchickenandham
鸡丝番茄炒面friedspaghettiwithshreddedchickenandtomato
大虾肉炒面friedspaghettiwithprawnandmeat
大虾番茄炒面friednoodleswithprawnandtomato
大虾番茄烤面条bakednoodleswithprawnandtomato
10.粥porridge
牛奶大米粥riceporridgewithmilk
麦片粥oatmealporridge
11.炒饭friedrice
炒饭friedrice
肉末炒饭friedricewithmincedmeat
什锦炒饭friedricewithmixedmeat
番茄鸡丁炒饭friedricewithtomatoandchickencubes
鸡蛋炒饭friedricewitheggs
鱼丁炒饭friedricewithchoppedfish
大虾炒饭friedricewithprawns
黄油炒饭friedricewithbutter
12.面包bread
面包bread
面包干rusk
磨牙面包干teethingrusk
面包屑breadcrumbs;crumbs
面包渣儿breadcrumbs;crumbs
新烤的面包freshlybakedbread
不新鲜的面包stalebread
陈面包stalebread
未烤透的面包soggybread
受潮的面包soggybread
水泡的面包soggybread
佐餐面包loaf
面包片slicedbread;sliceofbread
一片面包asliceofbread
烤面包片toast
奶酪烤面包片cheesetoast
无黄油烤面包片drytoast
抹黄油的面包breadandbutter
面包抹黄油breadandbutter
黄油面包butterbread
无黄油面包drybread
白面包whitebread
黑面包blackbread;brownbread;ryebread
裸麦面包ryebread
粗裸麦面包pumpernickel
天然发酵面包self-risingbread
死面面包unleavenedbread
姜饼gingerbread
法式面包Frenchbread
小圆面包bun
小甜面包bun
奶油面包creambun
果酱面包jambun
红肠面包hotdog
热狗hotdog
面包卷roll
奶酪面包卷cheeseroll
咖啡面包卷coffeeroll
羊角面包crescent-shapedroll;crescent;croissant
牛角面包crescent-shapedroll;crescent;croissant
新月形面包crescent-shapedroll;crescent;croissant
短棍面包baton
棒状面包卷batonroll
法式小面包Frenchroll
油炸面包丁croutons
a.三明治sandwich
夹肉面包sandwich
三明治sandwich
火腿三明治hamsandwich
香肠三明治sausagesandwich
杂肉三明治mixedmeatsandwich
鸡肉三明治chickensandwich
总会三明治clubsandwich
奶酪三明治cheesesandwich
炒蛋三明治omelette/omeletsandwich
13.馅饼pie
馅饼pie
饼pie
排pie
派pie
小馅饼patty
肉馅饼meatpie;patty
牛肉馅饼hamburgerpatty;hamburger
汉堡包hamburgerpatty;hamburger
薄荷糕peppermintpatty
苹果饼applepie;appletart
苹果排applepie;appletart
苹果馅饼applepie;appletart
水果馅饼fruitpie;fruitflan
果馅饼tart;flan
巧克力馅饼chocolatepie
巧克力饼chocolatepie
巧克力排chocolatepie
柠檬饼lemonpie
柠檬排lemonpie
香蕉饼bananapie
香蕉排bananapie
奶昔饼milkcurdpie
奶昔排milkcurdpie
法式甜馅饼Frenchpastry
14.肉饼cutlet
牛肉饼mincedbeefcutlet
清煎小牛肉饼naturalfriedvealcutlet
蔬菜猪肉饼mincedporkcutletwithvegetables
土豆泥拌肉饼mincedmeatcutletwithmashedpotatoes
葱头肉饼meatcutletwithonion
奶酪口蘑烤鸡排chickencutletaugratin
炸鸡排friedchickencutlet
炸鸡肉饼friedmincedchickencutlet
蔬菜鸡肉饼chickencutletwithvegetables
土豆泥清煎鸡肉饼friedchickencutletwithmashedpotatoes
炸鱼肉饼friedfishcutlet
炸鱼虾饼friedfishandprawncutlet
土豆泥煎鱼饼friedfishcutletwithmashedpotatoes
鲜豌豆饼freshpeacutlet
15.饼卷pancakeroll
肉馅煎饼卷friedpancakerollwithmeatfilling
炸口蘑鸡卷friedchickenrollwithmushrooms
炸奶酪鸡卷friedchickenrollwithcheese
炸龙虾鸡肝卷friedlobsterrollwithchickenliver
炸奶酪虾卷friedprawnrollwithcheese
炸口蘑虾卷friedprawnrollwithmushrooms
炸鸭肝馅虾卷friedprawnrollwithduckliverfilling
炸枣咸肉卷friedbaconrollwithdates
烤火腿鸭卷roastduckrollwithham
香肠肉卷sausageroll
奶油卷creamroll
鸡蛋卷crispyeggroll;eggroll
蛋卷eggroll
果酱鸡蛋卷eggrollwithjam
16.布丁pudding
布丁pudding
葡萄干布丁raisinpudding
牛奶布丁milkpudding
黄油布丁butterpudding
面包布丁breadpudding
水果面包布丁fruitandbreadpudding
大米布丁ricepudding
奶蛋饼布丁custardpudding
煎白兰地布丁friedbrandypudding
17.饭后甜食dessert
饭后甜食dessert
甜食dessert
甜点心dessert
炸果饼fritter
炸苹果饼applefritter
蛋奶酥souffle
苹果蛋奶酥applesouffle
奶酪蛋奶酥cheesesouffle
水果冻fruitjelly
果冻fruitjelly
菠萝冻pineapplejelly
巧克力冻chocolatejelly
奶油可可冻chocolatejelly
松糕trifle
松饼puffpastry
可可松饼cocoapuff
奶油松饼creampuff
奶蛋饼custard
烩蜜桃stewedpeach
烩杏stewedapricot
烩梨stewedpear
烩蜜枣steweddates
鲜水果沙拉freshfruitsalad
蜜桃沙拉peachsalad
菠萝沙拉pineapplesalad
桔子沙拉orangesalad
二、请大家介绍下西餐！有中英文的菜名就更好了？
土司：toast黄油:butter果酱:jam煎香肠:friedsausage煎熏肉:friedbacon谷物方便食品（用牛奶冲的片片):cornflakes烤鸡：roastchicken牛排：steak汉堡：hamburger/burger三明治：sandwich比萨：pizza点心：pastry奶稀：milkshake今天先到这，还有好多呢。。。
三、轻食西餐和西餐的区别？
轻食西餐的口味，相对西餐来说更清淡些，烹饪上低盐，低糖，低油，食物原料以蔬果为主。
轻食西餐形态来说，轻食并不特指某一类食物，而是一种餐饮理念，包含三个关键词：均衡、简单、健壮。
均衡：关注人体所需营养素的平衡，包括蛋白质,脂类,碳水化合物,维生素,矿物质,水。
简单：更注重还原食材本身的风味。很多食材可以直接生食，烹饪方式则以凉拌、水煮、清蒸为主。
健壮：低糖、低脂、低盐，高纤维。
四、西餐的分类？
西餐分类简介西餐分类智慧西餐大致可分为法式、英式、意式、俄式、美式等几种，不同民族的人有着不同的饮食习性，有种说法非常形象，说“法国人夸奖着厨师的技艺吃，英国人注意着礼节吃，德国人考虑着营养吃，意大利人痛痛快快地吃……”现在，我们就来看看不同西餐的主要特点。西菜之首–法式大餐法国人一向以善于吃并精于吃而闻名，法式大餐至今仍名列全球西菜之首。法式菜肴的特点是：选料广泛(如蜗牛、鹅肝都是法式菜肴中的美味)，加工精细，烹调考究，滋味有浓有淡，花色品种多；法式菜还比较讲究吃半熟或生食，如牛排、羊腿以半熟鲜嫩为特点，海味的蚝也可生吃，烧野鸭一般一六成熟即可食用等；法式菜肴重视调味，调味品种类多样。用酒来调味，何样的菜选用何酒都有严格的规定，如清汤用葡萄酒，海味品用白兰地酒，甜品用各式甜酒或白兰地等；法国菜和奶酪，品种多样。法国人特别喜爱吃奶酪、水果和各种新鲜蔬菜。法式菜肴的名菜有：马赛鱼羹、鹅肝排、巴黎龙虾、红酒山鸡、沙福罗鸡、鸡肝牛排等。简洁与礼仪并重–英式西餐英国的饮食烹饪，有家庭美肴之称。英式菜肴的特点是：油少、清淡，调味时较少用酒，调味品大都放在餐台上由客人自己选用。烹调讲究鲜嫩，口味清淡选料注重海鲜及各式蔬菜，菜量要求少而精。英式菜肴的烹调技巧多以蒸、煮烧、熏见长。英式菜肴的名菜有：鸡丁沙拉、烤大虾苏夫力、薯烩羊肉、烤羊马鞍、冬至布丁、明治排等。西菜始祖–意式大餐在罗马帝国时代，意大利曾是欧洲的政治、经济、文化中心，虽接着来意大利落后了，但就西餐烹饪来讲，意大利却是始祖，可以与法国、英国媲美。意式菜肴的特点是：原汁原味，以味浓著称。烹调注重炸、熏等，以炒、煎炸、烩等技巧见长。意大利人喜爱面食，行为吃法甚多。其制作面条有独到之处，各种形状、颜色、味道的面条至少有几十种，如字母形、贝壳形、实心面条、通心面条等。意大利人还喜食意式馄饨、意式饺子等。意式菜肴的名菜有：通心粉素菜汤、局馄饨、奶酪局通心粉、肉末通心粉、匹萨饼等。营养快捷–美式菜肴美国菜是在英国菜的基础上提高起来的，继承了英式菜简单、清淡的特点，口味咸中带甜。美国人一般对辣味不感兴趣，喜欢铁扒类的菜肴，常用水果作为配料与菜肴一起烹制，如菠萝局火腿、菜果烤鸭。喜欢吃各种新鲜蔬菜和各式水果。美国人对饮食要求并不高，只要营养、快捷。美式菜肴的名菜有：烤火鸡、橘子烧野鸭、美式牛扒、苹果沙拉、糖酱煎饼等。西菜经典–俄式大餐沙皇俄国时代的上层人士非常崇拜法国，贵族不仅以讲法语为荣，而且饮食和烹饪技术也主要进修法国。但经过多年的演变，特别是俄国地带，食物讲究热量高的品种，逐渐形成了自己的烹调特色。俄国人喜食热食，爱吃鱼肉、肉末、鸡蛋和蔬菜制成的小包子和肉饼等，各式小吃颇有盛名。俄式菜肴口味较重，喜欢用油，制作技巧较为简单。口味以酸、甜、辣、咸为主，酸黄瓜、酸白菜往往是饭店或家庭餐桌上的必备食品。烹调技巧以烤、熏腌为特色。俄式菜肴在西餐中影响较大，一些地处寒带的北欧民族和中欧南斯拉夫民族大众日常生活习性与俄罗斯人相似，大多喜欢腌制的各种鱼肉、熏肉、香肠、火腿以及酸菜、酸黄瓜等。俄式菜肴的名菜有：什锦冷盘、鱼子酱、酸黄瓜汤、冷苹果汤、鱼肉包子、黄油鸡卷等。啤酒、自助–德式菜肴德国人对饮食并不讲究，喜吃水果、奶酪、香肠、酸菜、土豆等，不求浮华只求实惠营养，发明自助快餐。德国人喜喝啤酒，每年的慕尼黑啤酒节大约要消耗掉100万公升啤酒。西餐大致可分为法式、英式、意式、俄式、美式等几种，不同民族的人有着不同的饮食习性，有种说法非常形象，说“法国人是夸奖着厨师的技艺吃，英国人注意着礼节吃，德国人考虑着营养吃，意大利人痛痛快快吃”现在，我们就来看看不同西餐的主要特点。西菜之首－－法式大餐法国人一向以善于吃并精于吃而闻名，法式大餐至今仍名列全球西菜之首。法式菜肴的特点是：选料广泛（如蜗牛、鹅肝都是法式菜肴中的美味），加工精细，烹调考究，滋味有浓有淡，花色品种多；法式菜还比较讲究吃半熟或生食，如牛排、羊腿以半熟鲜嫩为特点，海味的蚝也可生吃，烧野鸭一般一六成熟即可食用等；法式菜肴重视调味，调味品种类多样。用酒来调味，何样的菜选用何酒都有严格的规定，如清汤用葡萄酒，海味品用白兰地酒，甜品用各式甜酒或白兰地等；法国菜和奶酪，品种多样。法国人特别喜爱吃奶酪、水果和各种新鲜蔬菜。法式菜肴的名菜有：马赛鱼羹、鹅肝排、巴黎龙虾、红酒山鸡、沙福罗鸡、鸡肝牛排等。简洁与礼仪并重－－英式西餐英国的饮食烹饪，有家庭美肴之称。英式菜肴的特点是：油少、清淡，调味时较少用酒，调味品大都放在餐台上由客人自己选用。烹调讲究鲜嫩，口味清淡，选料注重海鲜及各式蔬菜，菜量要求少而精。英式菜肴的烹调技巧多以蒸、煮、烧、熏见长。英式菜肴的名菜有：鸡丁沙拉、烤大虾苏夫力、薯烩羊肉、烤羊马鞍、冬至布丁、明治排等。西菜始祖－－意式大餐在罗马帝国时代，意大利曾是欧洲的政治、经济、文化中心，虽接着来意大利落后了，但就西餐烹饪来讲，意大利却是始祖，可以与法国、英国媲美。意式菜肴的特点是：原汁原味，以味浓著称。烹调注重炸、熏等，以炒、煎、炸、烩等技巧见长。意大利人喜爱面食，行为吃法甚多。其制作面条有独到之处，各种形状、颜色、味道的面条至少有几十种，如字母形、贝壳形、实心面条、通心面条等。意大利人还喜食意式馄饨、意式饺子等。意式菜肴的名菜有：通心粉素菜汤、局馄饨、奶酪局通心粉、肉末通心粉、匹萨饼等。营养快捷－－美式菜肴美国菜是在英国菜的基础上提高起来的，继承了英式菜简单、清淡的特点，口味咸中带甜。美国人一般对辣味不感兴趣，喜欢铁扒类的菜肴，常用水果作为配料与菜肴一起烹制，如菠萝局火腿、菜果烤鸭。喜欢吃各种新鲜蔬菜和各式水果。美国人对饮食要求并不高，只要营养、快捷。美式菜肴的名菜有：烤火鸡、橘子烧野鸭、美式牛扒、苹果沙拉、糖酱煎饼等。西菜经典－－俄式大餐沙皇俄国时代的上层人士非常崇拜法国，贵州不仅以讲法语为荣，而且饮食和烹饪技术也主要进修法国。但经过多年的演变，特别是俄国地带，食物讲究热量高的品种，逐渐形成了自己的烹调特色。俄国人喜食热食，爱吃鱼肉、肉末、鸡蛋和蔬菜制成的小包子和肉饼等，各式小吃颇有盛名。俄式菜肴口味较重，喜欢用油，制作技巧较为简单。口味以酸、甜、辣、咸为主，酸黄瓜、酸白菜往往是饭店或家庭餐桌上的必备食品。烹调技巧以烤、熏腌为特色。俄式菜肴在西餐中影响较大，一些地处寒带的北欧民族和中欧南斯拉夫民族大众日常生活习性与俄罗斯人相似，大多喜欢腌制的各种鱼肉、熏肉、香肠、火腿以及酸菜、酸黄瓜等。俄式菜肴的名菜有：什锦冷盘、鱼子酱、酸黄瓜汤、冷苹果汤、鱼肉包子、黄油鸡卷等。啤酒、自助－－德式菜肴德国人对饮食并不讲究，喜吃水果、奶酪、香肠、酸菜、土豆等，不求浮华只求实惠营养，发明自助快餐。德国人喜喝啤酒，每年的慕尼黑啤酒节大约要消耗掉100万公升啤酒地吃。
五、西餐的流程？
一顿完整的西餐步骤：
01
去西餐厅前，要保证自己穿的是西服或正装。不要穿牛仔裤就去吃西餐，那样是不雅的，尽量使西服或正装及皮鞋，当服装差不多时就可以去了。
02
当进西餐店后，服务员会带你去座位。接着服务员会把菜单给你，这时你就可以按照你喜欢吃的进行点餐了。当服务员刚走时，你应该把手机调成静音或者会议模式。接着服务员可能会给你带点小吃，这时你把座位上的餐巾可以折好（折三分其中一个），放在腿上，尽量不要放在胸前。接着等待西餐的到来。
03
当西餐上后，你就可以进食了。餐具应该有外向里用，也就是先拿外边的刀叉。左手拿叉右手拿到。在吃牛排的时候，手肘不要放在餐桌上，尽量是切一小块吃一小块，不要等到切完，在一块一块的吃，这样牛排就凉了，不好吃了。在吃的经过嘴尽量是闭着吃的。
04
如果中间有事，要去洗手间的时候。先是把
刀叉摆成八字形且叉头不和刀尖接触（如果接触是用餐完的差评），还要就是把餐巾放在座位上，不要放在餐桌上，证明你还在用餐，不是吃完了。
05
当我们吃完后，要走时，把餐具摆放的适当。如果感觉这顿用餐满意就把刀叉水平放在盘子上；如果不满意，就把刀叉摆成八字型且刀尖插进叉头里，这样是差评。这时的
餐巾应该放在餐桌上，证明你的用餐已经结束了。
六、西餐的职责？
西餐厅服务员的主要职业职责：保持清新、整洁、优雅情形，为宾客提供热诚、礼貌、周到、高质量的餐饮服务。
积极配合领班职业，服从领班及上级领导指挥，团结、善于帮助同事职业。
职业时要做到四勤：口勤、眼勤、手勤、脚勤，及时了解客人的要求。
善于向顾客介绍及推销本餐厅饮品及菜肴。
要有纯熟的业务操作智慧，掌握及懂得客人需要的每份饮料及食物的用餐情况及规律。
职业职责心强，有独立处理业务的能力，发现难题及时上报，善于班前班后提出难题，及时转达客人提出的意见。
七、西餐的种类？
、法式西餐
法式类的大餐，可以说是名例全球呀。它的加工方面可以说上是比较精细的，花色也比较多，而助还比较讲究口味上的。而且奶酪方面也是带有着多种多样的。
像是法国类型的西餐大概有：鹅肝排，红酒山鸡，等等。也是比较出名的。法国也属于是浪漫之都，像是酒方面也是很补充的，花样还有味道也是极其不错的。
2、英式西餐
英国的烹饪也是极其不错的哦。它同样也是带有着自己本身的特点所在，油少，也清淡。而且有些调味料也是放在了桌上供客人自己选择呢。
主要的英式西餐类型便有：鸡丁沙拉，薯烩羊肉等等。
3、意大利式西餐
意大利可以说的上是西餐方面的始祖了，味道也是多样化，特别是面食方面。
主要的意式西餐类型有：肉末通心粉，比萨饼等等。
4、美国式西餐
美国菜起源于英国菜。同样它的行为也是比较简单化的，且营养快捷都随之给带来了。
主要的美式西餐有：烤火鸡，苹果沙拉等等。
八、西餐的吃法？
左手拿刀，右手拿叉。美国人有时累的时候可以换过来用，而欧洲人不可以换着用。
当吃完不要把刀叉一起放到盘中，这时服务员会来帮你收起来的，即使还有许多好吃的你都没有吃，你也不能说：&34;我还没吃完&34;，会很丢面子的。把刀、叉放到左右两边表示你吃完了，因此服务员要来收的。
九、西餐的行为？
蒜香黄油虾
食材-
虾、黄油、大蒜、干辣椒
行为
1：虾去壳开背，加2勺料酒1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉抓匀腌制15分钟
2：锅中放橄榄油再下虾仁煎至变色，下干辣椒和多多的蒜末煸香
3：再放一块黄油、半勺糖、半勺料酒丰盛虾肉的口感，再撒上欧芹碎。
西班牙海鲜饭
准备食材:
大虾，米，鱿鱼，鸡胸肉1块，彩椒，洋葱半个，蒜末，黄油35克。
行为:
1、洋葱切丁，彩椒切丁，鸡胸肉切丁。
2、大虾去掉外壳，留下虾头，锅里倒油，放入大虾炒出红油，倒入清水煮10分钟，捞出虾头扔掉，留下高汤。
3、锅里倒油，炒香蒜末，倒入鸡胸肉炒至变色，倒入洋葱丁和彩椒丁，倒入煮好的虾头高汤，放入大米，加适量白葡萄酒和清水，煮20分钟。
4、放入鱿鱼和大虾，放入柠檬和黄油块，撒适量黑胡椒碎和辣椒粉，再煮5分钟，出锅撒适量欧芹碎即可。
意大利菌菇烩饭
食材（2-3人份）：
意大利米或大米200g；菌菇（建议3种以上）250g、洋葱1/4个、培根2片、大蒜2瓣；
浓高汤块（鸡汤口味）、白葡萄酒；黄油、橄榄油；现磨黑胡椒、海盐、新鲜百里香/欧芹碎、帕玛森芝士适量；
行为：
1：大米提前浸泡30分钟；蘑菇切片、培根切丁、洋葱切丁，大蒜切末；
2：锅里下黄油煎香菌菇，盛起备用；
3：锅里继续下橄榄油，翻炒洋葱和大蒜末，接着加入培根翻炒至培根焦香；
4：接着加入沥干水分的米、培根翻炒；
5：米炒出香味后，加入白葡萄酒、清水、高汤块，转中小火，期间要不停翻动，炒到米稍微收汁后，再继续加入水、翻炒至收汁，这样重复3-5次至自己喜欢的软硬度；
6：加入淡奶油、现磨黑胡椒、海盐、新鲜百里香/欧芹碎、帕马森芝士调味，收汁后即可装盘。
洋葱猪扒
食材
盐
行为
1：猪扒洗净，沥干，用厨房纸把表面的水份吸干，用刀背敲剁猪扒两面，把肉拍松；再用剪刀把猪扒边缘的筋剪断，以免下锅煎时会卷起；
味醂
3：准备酱汁，小碗里加入喼汁、番茄酱、生抽、糖和少许白开水，拌均匀；
4：洋葱切成粗条，手撕成一片片；
有
6：从冰箱取出猪扒后，下少许生粉和麻油，拌均匀；
7：起锅热油，下猪扒，以中火煎猪扒，每面煎大约1分半钟，或煎至两面金黄，盛起；
8:猪扒在室温中放置5分钟后，切成粗块；
9:把洋葱和猪排重新放到锅里（无需再下油），倒入酱汁，翻炒均匀，大火收汁即成。
黄油蒜香龙虾尾
食材：龙虾尾3只（我买的冷冻的，最好带龙虾头）
调料：黄油约20g
蒜5颗，洋葱1勺左右，黑胡椒，西芹粉，
研磨香料，玫瑰盐，料酒1勺.
2人份
1:先把龙虾用厨房纸巾搽干，接着把龙虾对半切不完全切断.把其中一只龙虾肉轻轻完整地挖出.
2:均匀把玫瑰盐和黑胡椒洒在龙虾肉上，接着用手涂抹均匀.腌制15-30分钟.
3:制作黄油蒜香酱：先把黄油软化，把洋葱和蒜一起剁碎，在黄油里面放入西芹粉，料酒，玫瑰盐和洋葱蒜蓉碎.搅拌均匀.
4:烤箱预热180度10分钟
5:把黄油蒜茸酱均匀地涂抹在龙虾肉上，尽量多涂
6:进烤箱：180度10-15分钟左右（每个烤箱脾气不一样）
7:制作龙虾蘸酱，把刚刚其中一只挖出肉的龙虾肉先下锅放刚刚剩下的黄油酱煎熟，捞起。接着把龙虾壳和肉翻炒几下接着趁热放适量水，再加一勺黄油酱和蚝油！变稠就可以.全程大火
法式香煎羊排
食材-
羊排、口蘑、大蒜、洋葱、白兰地、迷迭香、黄油、芦笋、胡萝卜
行为
煎羊排
1:羊排擦干水分，双面撒上盐、黑胡椒、橄榄油，稍微腌制30分钟
2：用橄榄油煎出血水，加入大蒜、洋葱、迷迭香、黄油，转小火继续煎至焦黄（煎的经过中可以反复把融化的黄油浇在羊排上增香）
3：锅留底油煎口蘑、芦笋和胡萝卜，用来装盘即可
那不勒斯意面
材料
意面，黑胡椒味烤肠2根，小番茄，蒜瓣
行为：
1：意面加油盐煮熟捞出过凉水后沥干水份备用
2：锅里热油放入切好的烤肠煎至两面金黄色，放入蒜瓣炒出香味
3：放入小番茄，稍微翻炒出汁，加入意面，3勺番茄酱，1勺蚝油，1勺生抽，适量黑胡椒碎，盐翻炒均匀
4：出锅装盘，放上一个荷包蛋，撒上欧芹碎
托斯卡纳三文鱼
食材和调味料准备：三文鱼、菠菜、蘑菇、洋葱、蒜末、青豆（也可以是小西红柿）、欧芹、柠檬、橄榄油、盐、淡奶油、黄油、黑胡椒、白葡萄酒、意大利帕玛森奶酪等
操作步骤：
1：所有食材洗净切配好：菠菜、洋葱、欧芹、蘑菇、洗净切片/段，青豆解冻，蒜末备好。
2：腌制三文鱼：三文鱼用厨房纸吸干，放盐、黑胡椒、橄榄油腌制20分钟后，用平底锅煎至金黄色，放黄油增香即可。
3：温火放入黄油，用蒜、洋葱煸炒一下后加入白葡萄酒，再依次放入蘑菇、青豆/西红柿翻炒，再加入淡奶油、意大利帕玛森奶酪搅拌一下，再加入菠菜搅拌、欧芹、（罗勒）、柠檬片后放盐、黑胡椒调味即可。
4：装盘，再放上煎好的三文鱼、柠檬片、圣女果、欧芹叶、烤好的法棍等装饰一下即可。
十、西餐的盘头？
有这几种方式：
1，带小小锯齿的那一把用来切肉制食品；中等大致的用来将大片的蔬菜切成小片；
2，而那种小巧的，刀尖是圆头的、顶部有些上翘的小刀，则是用来切开小面包，接着用它挑些果酱、奶油涂在面包上面。先介绍刀：
3，刀是用来切割食物的，因此记住别处洋相用刀把食物扔进嘴里。切物品的时候，不要一打开的吞下去。叉子将食物送入嘴中的时候，牙齿咬住食物，不要咬住叉子。勺子：在正式场合中或者是高质量餐厅中，会配备很多勺子。小的勺子用于搅拌咖啡和点心。扁平的勺子用于抹黄油或者分蛋糕。大的勺子一般用来喝汤。
4，摆放：在西餐厅中，摆放刀叉可以看出餐厅的高质量程度。刀叉摆放是按照上菜的顺序摆放的
